Sådan bruger du CBD-olie: Nem trin-for-trin-guide

Oral anvendelse

Denne tilgang er særligt udbredt. Absorbering af cannabidiol gennem mundslimhinden ved hjælp af CBD-olie er både nemt og effektivt. Hvis du ikke har prøvet CBD-olie før, er det en god idé at starte langsomt ud. Begynd med to dråber 10 % CBD-olie pr. brug i den første uge, uanset din kropsvægt. Hvis du oplever, at du tåler olien godt, kan du gradvist øge antallet af dråber, du tager hver dag. Kropsvægt påvirker effekten. Vi anbefaler, at du prøver at fornemme din individuelle oplevelse og lader dette være din rettesnor. Det er også en del af den terapeutiske praksis med at forbinde sig, lytte til og passe på selvet.

En trin-for-trin-guide til brug af CBD-olie

1. Skab forbindelse til dig selv

- Spørg dig selv: Hvordan har jeg det? Hvad er hensigten med at bruge denne olie? Hvilken del af mig selv håber jeg, at den vil pleje?

2. Ryst flasken

- Ryst den lukkede flaske kortvarigt for at sikre, at CBD-ekstraktet og basisolien er blandet godt.

3. Dosér dråberne

- Brug pipetten til at placere den ønskede mængde dråber under din tunge.

4. Absorptionstid

- Lad olien sidde under tungen i 1-2 minutter for at muliggøre optagelse gennem slimhinderne.

5. Slug olien

- Efter ventetiden sluges den resterende olie.

6. Tjek ind

- Hvordan har jeg det? Hvad føles anderledes?

Aktuel brug

CBD kan bruges topisk og bruges ofte til at reducere muskel- eller ledsmerter såsom gigt.

Det er også almindeligt anvendt til at lindre ubehag ved menstruation ved at påføre olien direkte på den nederste del af maven/livmoderen og massere olien ind i huden.

Dosering

Vi anbefaler at starte med en lav dosis og gradvist øge kan hjælpe med at observere, hvordan din krop interagerer med olien og til negativt minimere bivirkninger. Reaktioner på CBD varierer, så observer din krops reaktion og juster doseringen i overensstemmelse hermed. Vi anbefaler ikke at bruge mere end 6 dråber om dagen og ikke mere end 2 gange om dagen.